Masajul, mai presus de toate, ne da o senzatie de bine.
Masajul de relaxare atenueaza tensiunea, stresul, calmeaza durerile, relaxeaza muschii incordati si indeparteaza starea de apatie.
Prin acest tip de masaj corpul este ajutat sa elimine toxinele, conducand astfel la imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei, un alt efect este dezvoltarea amplitudinii de miscare la nivelul articulatiilor avand ca efect imediat eliminarea tensiunii musculare. Reducerea tensiunii musculare, obtinuta prin masaj, este in stransa legatura cu inducerea unei stari mentale pozitive, micsoreaza anxietatea si depresia, deasemenea imbunatateste capacitatea de concentrare si creeaza stari de relaxare profunda, inlaturand somnolenta din timpul zilei si insomnia.
Masajul de relaxare se efectueaza cu uleiuri care stimuleaza starea de bine si relaxare.
Este indicat a se face cel putin o data pe saptamana si are ca scop mentinerea organismului intr-o stare de functionare perfecta. Masajul de relaxare este recomandat persoanelor de toate varstele.
Tehnica folosita nu este una brutala sau dureroasa. Preponderant, se aplica manevre si procedee specifice, de la simpla mangaiere la batere, scuturare, presare. Rezultatele variaza in functie de tipul manevrelor folosite.